となりのトトロのような 古き良き昭和な暮らしを求めて

      中古住宅をリノベーション 田舎でまったり のんびり暮らす 

健康

ノーナプキン実践中!

投稿日:2月 25, 2021 更新日:

前回生理痛の話をしましたが
今 私が実践しているのが
ノーナプキン
ナプキンも布ナプキンもあてなくても
経血が出ないように訓練中です。
経血コントロールともいいます。

ナプキンがない時代の人は
トイレで経血を出せていたそうです。

経血コントロールは練習を重ねれば誰でもできるそうです。
経血を止めるために体に力を入れ続けなければいけないと
勘違いしている人もいるみたいですが
経血コントロールはトイレでちょっと踏ん張ってまとまった血を出す
そうするとちょろちょろ出てくることもないです。
慣れてくると
「あ、なんか出そう」
とわかるようになります。
はじめは経血だけを出すのは難しいので
尿と一緒に出すといいです。
そのうち経血だけを出せるようになります。

和式トイレを使うと踏ん張りやすいです。
生理中は和式トイレを使うようにしています。

今は経血だけを出すことができるようになったけど
まだ布ナプキンに経血がついてしまうし
月によっては夜も経血がでることもあって
まだまだ修行中です。
身近に訓練してノーナプキンの人がいるので
いつか私もできるようになりたい。

布ナプキンはハードルが高いと感じる方は
まずはナプキンをノンポリマーのもの
オーガニックのものに変えましょう

私がやっていたのは市販のナプキンの上にナチュラムーンのおりものシートつけて
粘膜が触れるところに市販のナプキンがあたらないようにしていました。

最後までお読みいただきありがとうございます。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 季節感のある暮らしへ
にほんブログ村


田舎暮らしランキング

関連記事

冷え性にオススメな飲み物

最近また飲みだした飲み物があります。 仕事場は冷房ガンガン 私の座っている席はエアコンの吹き出し口が当たる場所。 体が冷える。 数年前にしょうが紅茶がいいよって勧められて 紅茶を買ってしょうがをすりお …

絶品ローストビーフ

スイエンサーで湯煎で作るローストビーフがやっていた時に娘が作りたいと言っていたけど 安全なローストビーフ用のお肉が見つからなかったけど ついに見つけました。 イオンのタスマニアビーフ 成長ホルモン剤 …

生理痛が改善した理由

私は高校生のころから生理痛がひどくて 鎮痛剤を使わないと痛みで倒れてしまうぐらいでした。 鎮痛剤を使っても2~3日目はいつも寝ていました。 量も多くて夜用のナプキンを日中でもつけていたし 夜は必ず漏れ …

手作り強炭酸水

強炭酸水をネットで購入していました。 よく買っていた炭酸水 (SALE) 強炭酸水 500ml×24本 クオス うまさを感じる強炭酸水 KUOS プレーン 採水地 九州 日田産 完全国産 / マツコ& …

無農薬の自家製紅あずまの干しいも リベンジ

前回干しいもを作った時、干しすぎて かたくなってしまったのでリベンジしました。 前回の記事 自家製 無農薬 紅あずまの干しいも 今回は大成功 DSC_0296 こどもたちがパクパク食べちゃって すぐに …

プロフィール


はじめまして
自宅でプライベートサロンをしているビューティーセラピストです。
オーガニックなものナチュラルなものが好きで
マクロビオティックにドはまりしていました。
その流れで自然派育児をしていました。
いまはゆる~く取り入れています。
健康オタクです。

田舎に中古住宅を購入しセルフリノベーションしました。
DIY大好き夫婦

いつか となりのトトロのような暮らしをしたいと思っています。