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世界で起きている大地震の20％が日本で発生しています。 防災意識はあるものの準備している人は少ないのが現状だそうです。 みなさんはいざというときの対策をしていますか？ 我が家はいざというときのために備 …
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骨盤底筋って聞いたことありますか？ 私は助産院で妊婦の時にマタニティヨガで教わりました。 骨盤底筋を鍛えると出産が楽になるよ と助産師さんから言われて骨盤底筋を鍛えていました。 産後は骨盤底筋が緩んで …
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我が家のこどもはピーマンが苦手 ピーマン嫌いな子って多いよね こどもは緑色のものを食べたがらないのはあたりまえだそう 本能で緑の物＝毒っと認識するみたい 以前幕内秀夫さんの講演で教えていただきました …
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今日は失敗しない簡単にできちゃう手作りバスボムの作り方をご紹介します。 材料 ・重曹 ・クエン酸 ・あら塩 ・型を取るもの （100均の製菓コーナーに合ったハート型をはさみで切ってわけました） ・ビ …
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私は高校生のころから生理痛がひどくて 鎮痛剤を使わないと痛みで倒れてしまうぐらいでした。 鎮痛剤を使っても２～3日目はいつも寝ていました。 量も多くて夜用のナプキンを日中でもつけていたし 夜は必ず漏れ …
執筆者：MAKKUROKUROSUKE
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