スギナが生えはじめた頃の満月の日に
若芽を摘みました。
洗って干してスギナ茶にしました。
スギナ茶は栄養たっぷり
スギナ茶にはマグネシウムやカリウム、ナトリウムといったミネラルが豊富に含まれています。
またサポニンや葉緑素、ケイ素といった体によい成分が含まれているので
美容やダイエットにぴったり。
さらに、鉄や亜鉛を含むので、貧血ぎみの女性にオススメ
最後までお読みいただきありがとうございます。
満月に収穫したスギナ
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執筆者：MAKKUROKUROSUKE
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