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骨盤底筋って聞いたことありますか？ 私は助産院で妊婦の時にマタニティヨガで教わりました。 骨盤底筋を鍛えると出産が楽になるよ と助産師さんから言われて骨盤底筋を鍛えていました。 産後は骨盤底筋が緩んで …
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楽天でみつけたパジャマ このパジャマ オススメです。 なぜならパジャマっぽっくないから そのまま出かけてもパジャマってわからないよ 先日、お風呂に入り食事も終わったころに 娘から急に国語のノートがない …
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庭に生えている野草を食べてみることにした。 夫が言い出しっぺ 珍しい 笑 雑草を草刈り機で刈っていて 休憩中に カキドオシを私がちぎって 「これ食べられるんだって」 とか、 柿の若芽を指さして 「あれ …
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冬休みに入り 毎日おやつを手作りしています。 簡単なおやつは小2の娘が作ってくれます。 今日は材料をすべて用意しただけで 娘が作ってくれました。 アリサンの有機ココアパウダーを入れ ココア味にしました …
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我が家で愛用している食器用洗剤 原料は石鹸 ほんのりラベンダーとミントが香ります。 界面活性剤入りよりは泡切りが劣りますが 安心して使えるし手荒れしなし 気に入ってます。 arau.（アラウ） 台所・ …
執筆者：MAKKUROKUROSUKE
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