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たった5秒座るだけで骨盤底筋が鍛えられる姿勢があります。 それはそんきょの姿勢です。 そんきょの姿勢は骨盤底筋を鍛えるみたいです。 そんきょの姿勢とは、お相撲さんがよくとっているこのポーズ かかとをつ …
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あんずゼリーとハートの形にくりぬいて 今日のおやつにしました。 最後までお読みいただきありがとうございます。 にほんブログ村
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こどもたちからおやつにドーナツが食べたいとリクエストがきました。 ポンデリングを食べたいと言うのでレシピを検索して作ってみました。 材料はシンプルに米粉と豆腐と白玉粉のみ グルテンフリーです。 豆腐と …
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今まで海苔に農薬がたっぷり使われてるなんて知りませんでした。 最近知ったこと 海苔の酸処理というのは 農業でいうと農薬のことだった 酸処理とは、海苔を養殖網ごと｢酸性の液｣に浸し、再び海に戻す方法。 …
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前回干しいもを作った時、干しすぎて かたくなってしまったのでリベンジしました。 前回の記事 自家製 無農薬 紅あずまの干しいも 今回は大成功 DSC_0296 こどもたちがパクパク食べちゃって すぐに …
執筆者：MAKKUROKUROSUKE
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