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投稿日：7月 2, 2020 更新日：
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たった5秒座るだけで骨盤底筋が鍛えられる姿勢があります。 それはそんきょの姿勢です。 そんきょの姿勢は骨盤底筋を鍛えるみたいです。 そんきょの姿勢とは、お相撲さんがよくとっているこのポーズ かかとをつ …
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冬休みに入り 毎日おやつを手作りしています。 簡単なおやつは小2の娘が作ってくれます。 今日は材料をすべて用意しただけで 娘が作ってくれました。 アリサンの有機ココアパウダーを入れ ココア味にしました …
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私が大好きなローズの香りでオーガニックで国産のコスメを見つけました。 それはアルテです。 アルテの作るコスメは、世界のオーガニックコスメ基準よりもより厳しいものになっています。 それは、石油由来の合成 …
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みなさん煮物 おひたし 鍋 おでん などを作ったときにあまる残り汁はどうしていますか？ 捨てていますか？ 捨てるなんてもったいないです。 残り汁には野菜の旨みが含まれてるので捨てないで！ 残り汁はお料 …
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小さなこどもがいると 部屋が散らかったままの状態があたりまえになっちゃいますよね 片付けてる最中にまた散らかされて そこ今片付けたところなのに 泣 ってなる そして散らかし方が豪快なんだな 苦笑 お昼 …
執筆者：MAKKUROKUROSUKE
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